WordPress Templates

Tag Archives: retete pentru copii

Porridge cu ananas

Va las o idee de mic dejun pentru fiecare mic mofturos al casei. Am incercat trei variante de porridge cu ananas indulcit de la conserva Sun Food, dupa ce au fost testate de Miruna. Porridge e o varianta de mic dejun sau gustare pe care Miruna abia acum incearca sa o experimenteze. Cu foarte mare efort din partea ei si rezistenta la nou.

Cand vine vorba de experiementat lucuri noi, cursuri, situatii, oameni, Miruna e prima care se agita si isi manifesta curiozitatea. Insa cand vine vorba de mancare, nu ar incerca ingrediente, meniuri noi oricat mi-as stresa eu neuronii si oricat de frumos i le-as prezenta. Si chestia asta ma scoate uneori de pe traiectorie. Iar cand vine vorba de mancare „bebelusita” cum o numeste ea, adica genul de terci, porridge, gis cu lapte, nici nu vrea sa incerce. Asa ca a-i prepara un porridge din cand in cand e o mare aventura.

Combinatiile de astazi de porridge cu ananas sunt simple si gustoase si foarte rapid de facut. Puteti sa le preparati cu lapte sau apa, rezultatul va fi mereu acelasi.

Porridge cu ananas

Smoothie cu afine

Reteta asta am comis-o de catevaori pana acum, de fapt nici nu mai situ exact de cate ori. E una din preferatele Mirunei: Smoothie cu afine. Se poate prepara cu afine de cultura, cu afine de munte de la Dorna ( afinele acelea mici si marunte), cu afine proaspete sau cu afine congelate. Indiferent de varianta pe care o veti face, veti obtine mereu acelasi rezultat. Un rasfat delicios. Adorat de copii, dar nici adultii nu se vor da in laturi de la asa o delicatesa. Este ideal pentru  ca il poti lua cu tine la job, il poti cara in masina, in geanta, atata vreme cat ai un blender care toaca, marunteste si paseaza totul in cana portabila cu capac.

Mie imi place blenderul asta vertical cu pahar/cana portabila pentru ca o pot cara cu mine peste tot. Si se poate pastra la frigider.

Daca inca nu aveti un asemenea aparat va recomand sa va luati unul numaidecat.  Toaca, marunteste si paseaza, ii schimbi apoi doar capacul si il iei cu tine ( am mai spus asta, nu?!) Se spala usor, lamelele sunt inoxidabile si puternice ( marunteste si gheata odata cu fructele). Incape in raftul frigiderului, in suportul de cafea din masina, si nu curge daca il bagi in geanta. Practic e „bun de tot la casa omului” 🙂

Smoothie cu afine

Aripioare cu legume la cuptor

Imi ramasese o punguta cu aripioare de pui, iar Miru voia ceva carnita la cuptor. Dupa cum stiti, deja, cred, la noi in casa cea mai buna leguma e carnea. Si daca Mirunei ii pun dinainte o farfurie cu ceva carne si legume sotate aruncate asa frumos colorate alaturi, le rasfira cu furculita, eventual alege niste boabe de mazare sau de porumb si doar carnea o infuleca. Deci nu prea pot sa ma joc asa cu mancarea, decat rar, foarte rar. E drept ca nici nu imi dau silinta de a o „educa” pentru ca eu cred ca e oarecum ok cum maninca ea in general. In fine, fara sa o mai lungesc cu vorba am aruncat aripioarele de pui la cuptor cu cateva legume alaturi si ce a iesit vedeti mai jos. Astfel ca aripioare cu legume la cuptor a devenit o reteta „ceruta” la noi acasa.

Aripioare cu legume la cuptor

Wrap cu sunca si pasta de naut

Cand incepe scoala, incepe si nebunia (cel putin in cazul meu) : „ce-i dau la scoala, la pachet?” Marturisesc ca desi sunt cumva panicata si cu aceeasi intrebare ma trezesc in fiecare dimineata, fii-mea a simplificat mult, tare mult lucrurile. Adica ea vrea doar sandvis 🙂 cat mai simplu si cu multa carnita. La pranz, la after, o drege cu ce ii dau aia pe acolo sa manance si cat mananca, cat nu mananca, se descurca ea peste zi. Sunt un parinte neimplicat (din punctul asta de vedere) in ceea ce mananca la scoala. Zilele trecute a vrut niste foi de wrap, cica: sa-mi faci o shaorma pentru la scoala, ce zici?  Si i-am facut :))) Asa ca va prezint si voua shaorma  Mirunei, adica wrap cu sunca si pasta de naut, numai buna pentru pachetelul de scoala. I-a placut, mai vrea. Si-apoi m-am gandit ca genul asta de foaie invartita si ametita cu pasta de naut si combinata cu diverste chestii (in functie de gust) poate fi si mic dejun sau pachet pentru job. Nu credeti?

Prietenii de la Sun Food mi-au fost si de data asta de mare, mare ajutor. Haideti sa vedeti cum…Wrap cu sunca si pasta de naut

Batoane raw cu granola

Miruna mi-a cerut niste batoane cu cereale, insa am zis ca ii ofer o mai buna alternativa. I-am promis cele mai bune batoane cu cereale 🙂 doar ca, de fapt, au fost niste batoane raw cu granola. Nu are ea de unde sa stie ce e cereala ce e granola, ca sa zic asa pe scurt. A fost incantata, desi i s-au parut tare, tare dulci si mult mai „pline” decat cele din care se mai infrupta ea din cand in cand.

Am folosit unt de cocos, unt de alune si destul de multa granola din cea mai buna. Pentru ca ma bucur de o granola de calitate superioara,  Lizi’s Granola. Avand la baza un mix de nuci, seminte si fulgi de ovaz de cea mai buna calitate, rumenite la cuptor la foc bland, Lizi’s Granola a fost creata cu grija, dupa o retetea veche de casa, indragita de oaspetii unui mic Bed&Breakfast din Anglia. Exista pe piata din anul 2003 si a ajuns si in Romania acest produs premium, unicat, care este pe cat de sanatos, pe atat de gustos.

Lizi’s Granola se diferentiaza de alte produse prin faptul ca:

  • nu contin zahar adaugat sau indulcitori artificiali
  • nu contin conservanti
  • nu contin uleiuri hidrogenate
  • nu contin OMG

Sunt bogate in fibrre si proteine, au o incarcatura glicemica scazuta si sunt ideale pentru copii si adulti, pentru sportivi si in special pentru cei care isi doresc o dieta echilibrata si un stil de viata corect.

Gama de produse contine 10 produse delicioase dintre care 4 produse sunt specializate (hight protein, low sugar, gluten free, organic). Produsele le gasiti online pe www.AlimenteSpeciale.ro si pe www.Unicorn-Naturals.ro, dar si offline in magazinele Carrefour, Mega Image, Kaufland, DM, Selgros, Carturesti. 

Va spun ca este speciala si e delicioasa alaturi de multe fructe si iaurt.

Haideti, mai bine sa va povestesc cum se fac batoanele astea si apoi ramane ca voi sa le preparati cand aveti voi timp…sau chef 🙂

Batoane raw cu granola