WordPress Templates

Salata cu spanac, mere si porumb

Primavara ai venit sau Ce bine ca te-am gasit! :)) Cam asa trambitam zilele astea prin bucatarie. Dupa ce azi, Miru, a „rulat” doua tavi de mucenici moldovenesti ( apropo reteta e aici pe blog) am bagat rapid un bol frumos de salata cu spanac, mere si porumb. ca de primavara! Fresh. Verde. Sanatos. Nu ma gandeam ca merele pe langa frunze, stropite cu otet balsamic si ulei de masline, vor deveni atat de delicioase. Si satioase. Toata operatiunea a durat cat ai zice: primavara! Haideti sa va povestesc! Noroc cu Sun Food care mi-au dat ideea de a adauga si niste boabe de porumb dulce, din conserva.

Salata cu spanac, mere si porumb

Ingrediente pentru reteta de Salata cu spanac, mere si porumb

Salata cu spanac, mere si porumb
  • 500 gr (baby) spanac
  • 1 conserva boabe de porumb Sun Food
  • 2 fire de ceapa verde
  • 1 avocado
  • 1 mar
  • 3 oua fierte tare
  • sare
  • chili fulgi
  • nuci
  • otet balsamic
  • ulei de masline
  • sare
  • zeama de lime
Salata cu spanac, mere si porumb

Mod de preparare pentru reteta de Salata cu spanac, mere si porumb

Spalati frunzele de (baby) spanac si uscati-le bine. Rupeti-le in doua, trei. Taiati ceapa rondele. Fierbeti ouale tare. Curatati avocado,. scoateti miezul si taiati-l in felii. Stropiti-le cu putina zeama de lamaie. Desfaceti conserva de boabe de porumb si scurgeti.

Intr-un bol amestecati frunzele de spanac cu restul ingredientelor. Stropiti cu ulei de masline si otet balsamic. Adaugati ouale taiate in patru, felii de mar si nuci. La final fulgi de chili.

Salata cu spanac, mere si porumb
Salata cu spanac, mere si porumb

Demential de bun. Primavaratic!

Salata cu spanac, mere si porumb

Ca sa fiti la curent cu toate retetele si povestile din Tara Bucatelor nu uitati sa dati Like Paginii de FB si sa va abonati la canalul de Youtube. Pe instagram ma gasiti Aici!

Sharing is Caring! Daca ti-a placut reteta aceasta, distribuie articolul catre prietenii tai pe Facebook. Multumesc

Salata cu spanac, mere si porumb

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.