WordPress Templates

Crema raw-vegan de avocado

Print pagePDF pageEmail page

reteta din Tara Bucatelor
by Alice Ciobanu

Dupa cum, poate stiti, nu sunt nici o persoana care sa fiu adepta unei diete, nu am tinut niciodata cure de slabire, diete de renume, si nici nu sunt vegetariana, vegana sau raw vegana. Eu, personal, cred ca trebuie sa mancam din toate, atat timp cat un om este sanatos, cat nu ai carente sau probleme, nu simt ca as duce o viata la extrem in ceea ce priveste mancarea. Si daca e sa ma iau dupa ce ar trebui sa manince un vegetarian, sau sa ai o dieta bazata pe hrana cruda, cred ca ma incadrez cat de cat. Si spun asta pentru ca legumele si fructele se regasesc zilnic in farfuria mea si a familiei mele, intr-o proportie destul de ok, iar fii-mea rontaie in fiecare zi morvoc curd, sfecla, mere, banane si alte feluri de fructe si legume. Asa incat cred ca stam bine, fara a renunta la dulcirui, la zahar, cafea sau carne :) Insa nu ma ascund nici de dulciurile vegane, desi trebuie sa recunosc ca nu agreez prea multe combinatii, insa niste bezele vegane n-as refuza indiferent de oua. Si nici crema asta nu as refuza-o. Despre crema asta v-am zis in postarea precedenta, cand am prezentat reteta de aquafaba mini pavlova, dar consider ca asa o minunatie de crema raw-vegan de avocado merita o postare separata. Pentru ca poate oamenii  vor da un search pe google si vor vrea sa se delecteze cu asa o crema sau poate pentru ca pozele sunt atat de imbietoare. Asa ca postarea de astazi este despre crema raw-vegan de avocado. E simplu de preparat, doar un blender sa ai.

Crema raw-vegan de avocado

Ingrediente pentru reteta de Crema raw-vegan de avocado

Crema raw-vegan de avocado

  • 2 buc avocado
  • 3 linguri unt de cocos
  • 2 linguri zahar muscovado
  • 1 lingura sirop de cocos
  • 2 linguri cacao bioCrema raw-vegan de avocado

Mod de preparare pentru reteta de Crema raw-vegan de avocado

Taiati avocado in doua si scoateti miezul cu ajutorul unei linguri. Puneti-l intr-un blender. Adaugati unt de cocos presat la rece, muscovado si mixati de cateva ori. Adaugati cacao si la final cate putin sirop de cocos care ii va da un luciu si o consistenta usor fluida. Pastrati crema la rece.

O puteti consuma ca atare cu nuci, alune de padure, caju, orice va face placere, pentru ca e un adevarat deliciu.

Puteti sa o folositi pentru a orna bezele vegane (aquafaba mini pavlova),  in tarte cu aluat sfaramicios, in torturi sau pur si simplu sa o intindeti pe biscuiti si sa va bucurati de ei alaturi de o cana mare de ciocolata calda.

 Crema raw-vegan de avocado Crema raw-vegan de avocado

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>