Tag Archives: ton
Pizza cu ton si porumb
Mi s-a facut tare dor de o pizza simpla, home made. Asa ca in weekend am pus faina si apa, putina drojdie si ulei de masline si am facut un aluat de pizza. Apoi am mai adaugat cateva ingrediente, o conerva mare de ton si o conserva de boabe de porumb de la Sun Food si a iesit o pizza nemaipomenit de buna.
Am mai preparat si un sos de rosii picant bun pentru tot felul de aluaturi, paste si saratele. Am vorbit despre el si in reteta de saratele din foietaj, dar ii voi face un articol special, caci merita.
Pana atunci… sa revenim la pizza cu ton si porumb.
Salata de ton cu naut
Greu m-am urnit si eu la treaba. Greu 🙂 Si inca nu am chef de gatit, astfel ca doar in salate ii tin pe ai mei. De fapt pe Remi, caci Miru maninca la after school, iar in weekend la mall :)) De aia zic, greu, tare… foarte greu m-am apucat de gatit. Iar astazi am pregatit o salata de ton cu naut, varza rosie si alba aromatizata cu putina miere, otet si ulei. O salata delicioasa si satioasa.
Am folosit naut gata preparat dintr-o conserva de naut Sun Food si o conserva de ton, cateva foi de varza si a iesit un bol mare de salata, cam 3 portii generoase de salata de ton cu naut ( cea din poza e portia pentru un om). Pret total: cam 15 lei toate cele 3 portii.
Party food cu ton si porumb
E cald afara si parca ar merge de un party food in aer liber. Nu? Sau de incins gratarele, ce ziceti? Ei bine, dragilor, oricum ar fi si orice idee de petrecere v-ar veni, sunt sigura ca veti lua in calcul si ideea mea de party food cu ton si porumb. Pentru ca ideea mea se pune rapid in practica si merge pe langa orice bol mare de salata sau pe langa un gratar picant. Pentru ideea mea de party food cu ton si porumb aveti nevoie de cateva ingrediente pe care le gasiti in orice magazin, de o cutie de ton bucati in ulei si o conserva de porumb dulce de la Sun Food. E o provocare pe care v-o lansez si voua si sper sa va placa.
Salata cu ton
O reteta din Tara Bucatelor
by Alice Ciobanu
Zilele astea nu am stat pe acasa, am fost plecati si am mancat la mama acasa. Stiti cum e cand ajungi acasa la parinti si incepe mama sa iti faca si snitelute, si niste pui la cuptor, si cartofi la cuptor si scoate si niste harbuz murat si, si, si… si uite asa am ajuns acasa super ghiftuiti, cu burtile pline si parca fara chef sa facem ceva de mancare pentru a doua zi. Asa ca pentru pachetelul de luat la job am scos doua conserve de ton ( mereu le am la indemana pentru situatii de criza) si repejor incropim cate o salata cu ton, un fel de salata care-te-scoate-din-incurcatura. Ingredientele sunt la voia intamplarii sau a bunei dispozitii si chiar si cantitatile sunt dupa bunul plac.
Salata de ton cu muguri de fasole mung
O reteta din Tara Bucatelor
By Alice Ciobanu
Ce poate fi mai rapid si mai usor si mai sanatos decat o salata? Eu zic ca doar o salata. Bine, dar o salata e ceva atat de banal, vei zice. Cateva frunze aruncate acolo, niste ulei deasupra, trei felii de rosii si un strop de sare. Iacs, salata… niste verzituri fara vlaga. Ei bine, te asigur ca nu e deloc asa. O salata e ca un bob de roua care-ti invaluie trupul molesit in miez de vara, si crede-ma ca nimic nu poate fi mai revitalizant ca o salata. Fie ea si din trei frunze. Dar daca alea trei frunze verzi le rupi asa cum ai rupe o camasa in prag de noapte, si-azvarli trei stropi de sare ca niste sarutari patimase, crede-ma ca nimic nu poate fi mai bun ca o salata. Curios? Bun deci sa-ti povestesc despre o Salata cu ton si muguri de fasole mung. De ce mung? Pentru ca au un efect revitalizant, pentru ca sunt plini de vitamina C, pentru ca au complexul ala de B-uri care nu trebuie sa ne lipseasca, pentru ca… Iti recomand sa consumi muguri de fasole mung, ori de cate ori ai ocazia. Iar tonul este o importanta sursa de Omega-3 acizi grasi EPA (acidul eicosapentaenoic) si DHA (acidul docosahexanoic). Acesti acizi grasi omega-3 s-au dovedit a fi benefici sistemului cardiovascular, protejeaza plamanii si creierul (asa incat Alzheimer sa nu iti suceasca mintile) si articulatiile. Convins? Bun!
