Astazi am avut nevoie de multa energie si de o „retusare” psihica, astfel ca am apelat la un pahar mare de Smoothie vegan de banane si capsuni. Pentru acest smoothie am ales sa folosesc o bautura vegetala de alune de la Rude Health. Despre produsele brandului Rude Health am scris pe blog. Atunci bautura vegetala de caju bio a fost aleasa pentru un porridge cu fructe.

Despre produsele Rude Health tin sa va reamintesc ca:

• Nu contin zahar sau indulcitori artificiali
• Nu contin conservanti sau aditivi
• Nu contin OMG
• Sunt bogate in fibre
• Sunt 100% naturale
• Bauturile vegetale Nu contin Gluten, Agenti de ingrosare, sunt Organice si contin Apa de izvor

In gama produselor Rude Health se intalnesc Bauturile vegetale, Porridge, Granola si Muesli.

Produsele Rude Health se pot achizitiona offline din magazinele Mega Image, Bebe Tei, Naturalia Bio, Carturesti, Bebe Supermarket, magazinele de tip Plafar, iar online le gasiti pe site-ul www.alimentespeciale.ro si www.Unicorn-naturals.ro

Despre reteta de astazi, cea de Smoothie vegan de banane si capsuni as putea doar sa va spun ca va incurajez ca din cand in cand sa apelati la altfel de „stimulente” decat a doua sau a treia cana de cafea. De asemenea eu cred foarte tare in echilibru si in mancarea curata, nu sunt adepta dietelor oricat de laudate ar fi. Asa incat produsele vegane, curate, legumele, fructele si produsele fara gluten au un binevenit loc in viata si bucataria mea.

Ingrediente pentru reteta de Smoothie vegan de banane si capsuni

• 2 banane
• o mana de capsuni
• 200 ml bautura vegetala de alune
• sirop de agave pentru indulcit
• 1 lingurita porridge cu unt de alune si ciocolata Rude Health

Mod de preparare pentru reteta de Smoothie vegan de banane si capsuni

Pentru preparare acestui smoothie de banane si capsuni am folosit ajutorul meu minune, blenderul G 21 Perfect Smoothie Vitality din simplul motiv ca am vrut sa vad cum se descurca cu cateva ingrediente in cantitate mica. Spre marea mea surprindere, nu stiu cum functioneaza lamele alea inoxidalibe, dar nu a improscat aiurea pe toti peretii vasului, ci a blenduit totul intr-o clipita fara sa am ce aduna sau risipi pe peretii vasului. Treaba faina.

Asadar am pus bananele (acum imi dau seama ca ar fi trebuit sa le pun intregi daca tot am asa un blender puternic!) si capsunele, bautura vegetala de alune si un strop de sirop de agave. Am pornit la viteza mica si in cateva secunde totul a fost perfect pasat.

Apoi nu mi-a ramas decat sa torn continutul intr-un pahar, sa adaug putin porridge cu unt de alune si cacao si o capsuna!

Delicios!

Related posts:

Porridge cu fructe Granola cu fructe Prajitura de naut si ciocolata Meniu vegan pentru o zi intreaga